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哺乳期可以吃大閘蟹嗎

2024-01-31 17:19:21      

如果沒有大閘蟹過敏史,在哺乳期間可適當(dāng)食用大閘蟹,為身體補(bǔ)充營養(yǎng);如果有大閘蟹過敏史則不建議食用。哺乳期如身體出現(xiàn)不適,應(yīng)及時就醫(yī)檢查,根據(jù)病因治療。

大閘蟹是常見的海產(chǎn)品,它包含多種營養(yǎng)物質(zhì),比如蛋白質(zhì)、脂類、糖類以及各種維生素和礦物質(zhì)等。以上營養(yǎng)物質(zhì)可為機(jī)體補(bǔ)充營養(yǎng),維護(hù)臟器正常功能,此外也可提高機(jī)體抗病能力。大閘蟹所含的碘對甲狀腺的功能有益;脂肪可以為身體提供能量、并能增加食物的美味、促進(jìn)食欲;大閘蟹所含有的蛋白質(zhì)較豐富,蛋白質(zhì)可以促進(jìn)身體修復(fù)、調(diào)節(jié)機(jī)體滲透壓,并且為身體提供必需的氨基酸。另外它所含的脂溶性維生素A和脂溶性維生素D對骨骼的健康和視力的保護(hù)也有益。而且大閘蟹中的各種營養(yǎng)物質(zhì)還可以通過乳汁分泌,因此對嬰幼兒的發(fā)育也有一定好處。所以沒有大閘蟹過敏史的女性可以適當(dāng)吃。

但個別女性由于個人體質(zhì)特殊,對大閘蟹或其他海鮮過敏,吃了可引起蕁麻疹、過敏性哮喘等,嚴(yán)重時還可引起過敏性休克。如果有以上情況,在哺乳期不能食用,以免影響健康。

哺乳期是個特殊的生理時期,合理膳食非常重要,此時飲食要多樣化,每日要攝入足夠的熱量、水分、蛋白質(zhì)等,合理搭配才有利于身體健康。但哺乳期也要注意飲食清淡,最好少吃辛辣刺激的食物,更不能暴飲暴食。

本文指導(dǎo)醫(yī)生:
周齊

周齊

北京宣武醫(yī)院 婦產(chǎn)科 副教授  主任醫(yī)師 
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妊娠期高血壓疾病、妊娠合并糖尿病、前置胎盤、胎盤植入等高危妊娠管理。 [詳細(xì)]

(責(zé)任編輯:家醫(yī)編輯 )

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