左腿僵硬發(fā)直可能和過(guò)度勞累、局部著涼、久坐、腰椎間盤(pán)突出癥、膝關(guān)節(jié)骨刺等原因有關(guān)，建議及時(shí)前往醫(yī)院完善相關(guān)檢查，確定引起原因后遵醫(yī)囑針對(duì)治療。

1、過(guò)度勞累：人體在進(jìn)行長(zhǎng)時(shí)間或者高強(qiáng)度的體力活動(dòng)后容易導(dǎo)致腿部肌肉中產(chǎn)生大量乳酸病堆積，從而出現(xiàn)肌肉緊張、酸痛、腿部有僵硬發(fā)直感等現(xiàn)象。

2、局部著涼：在睡覺(jué)時(shí)如果沒(méi)有蓋好被子導(dǎo)致左腿有著涼情況，此時(shí)由于左腿肌肉和神經(jīng)受到寒涼刺激過(guò)度緊張影響腿部的血液循環(huán)，可能會(huì)導(dǎo)致腿部會(huì)有僵硬發(fā)直的表現(xiàn)。

3、久坐：坐立姿勢(shì)保持的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)比較容易壓迫下肢，使下肢血液循環(huán)受到明顯影響后可能會(huì)出現(xiàn)腿部僵硬、麻木等現(xiàn)象。

4、腰椎間盤(pán)突出癥：是臨床中較為常見(jiàn)的一種退行性病變，主要和腰部外傷、年齡增長(zhǎng)、長(zhǎng)期參與重體力勞動(dòng)等有關(guān)，由于病變腰椎容易壓迫下肢神經(jīng)，患者通常會(huì)出現(xiàn)腿部僵硬、放射性疼痛、腰痛等癥狀。

5、膝關(guān)節(jié)骨刺：骨刺是骨骼自我修復(fù)的一個(gè)病理過(guò)程，膝關(guān)節(jié)發(fā)生骨刺可能與關(guān)節(jié)過(guò)度勞損、體重超重、先天性畸形等有關(guān)，患者通常會(huì)有膝關(guān)節(jié)疼痛、關(guān)節(jié)活動(dòng)受限、腿麻等現(xiàn)象。

患者在日常生活中應(yīng)該注意保持充分休息，避免過(guò)度勞累、抽煙、酗酒等不良行為，可以幫助病情穩(wěn)定促進(jìn)病情恢復(fù)。