月經(jīng)不調(diào)吃什么水果
月經(jīng)不調(diào)可以適當(dāng)?shù)某云咸?、櫻桃、桑葚、香蕉、草莓等，月?jīng)不調(diào)有可能是激素水平紊亂所引起的，會出現(xiàn)月經(jīng)周期紊亂，建議到醫(yī)院就診，完善相關(guān)的檢查和治療。
1、葡萄：這是屬于比較常見的一種水果，當(dāng)中含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，能夠補充體內(nèi)所需的營養(yǎng)，有利于身體的恢復(fù)。
2、櫻桃：里面的營養(yǎng)價值比較高，能夠滿足營養(yǎng)物質(zhì)的需求，還能夠達到增強免疫力的效果，輔助改善月經(jīng)不調(diào)。
3、桑葚：里面含有豐富的鐵元素和礦物質(zhì)，能夠達到補鐵和補血的效果，改善月經(jīng)不調(diào)所引起的缺鐵性貧血或者是月經(jīng)量過少。
4、香蕉：里面含有人體所需要的多種維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維等，可以達到潤腸通便的效果，也適合月經(jīng)不調(diào)的人群。
5、草莓：口感比較好，營養(yǎng)價值比較高，有利于自身的體質(zhì)健康，適合月經(jīng)不調(diào)的女性少量的吃。
女性在日常生活中要注意做好心情調(diào)整，不要心理壓力過大或者是過度緊張，需要保持心情愉悅和舒暢。
本文指導(dǎo)醫(yī)生：
- 擅長疾?。?/dt>
- 在治療婦科常見病、多發(fā)病及疑難雜癥方面積累豐富的臨床經(jīng)驗，擅長診治婦科炎癥、各種流產(chǎn)、不孕癥、宮頸疾... [詳細]
（責(zé)任編輯：家醫(yī)編輯 ）
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