患者頸椎抽筋疼痛緩解的方法取決于具體的原因，比如寒冷刺激、缺鈣、外傷、筋膜炎、頸椎病等，建議到醫(yī)院進行相關檢查，根據具體的原因在醫(yī)生的指導下選擇合適的治療方法。

1、寒冷刺激：如果患者沒有做好頸椎的保暖工作，可能導致頸椎局部的血管和肌肉發(fā)生收縮，并伴隨抽筋、麻木、疼痛等。需要做好保暖工作，可以遵醫(yī)囑使用熱毛巾或熱水袋對局部進行熱敷，有利于緩解癥狀。

2、缺鈣：可能和鈣元素攝入不足或消耗過多有關，可導致身體各個部位出現抽筋、疼痛等癥狀?？稍卺t(yī)生指導下使用枸櫞酸鈣片、維生素D滴劑等藥物治療。

3、外傷：如果頸椎受到間接或直接暴擊傷害，可能會對局部神經造成壓迫，從而出現抽搐、麻木、頭暈等癥狀。若有出血現象，可在醫(yī)生的指導下對局部進行止血包扎，并使用雙氯芬酸鈉緩釋片、阿莫西林膠囊等藥物治療。

4、筋膜炎：可能和慢性勞損、免疫因素等有關，如果發(fā)生在頸椎部位，可導致局部肌肉痙攣或緊張，并出現麻木、運動障礙等?？稍卺t(yī)生的指導下通過紅外線、超短波等方法治療。

5、頸椎?。和ǔＪ情L期伏案工作、頸椎退變等原因引起的，當頸椎突出壓迫到局部神經根可出現頸椎感覺障礙、疼痛、麻木等?？稍卺t(yī)生指導下通過牽引、按摩等方法進行治療。

患者在恢復期間要適當休息，避免長期低頭看手機。