坐著腰椎突出來一般是不正常的。如果發(fā)現(xiàn)腰椎有突出來的情況，要及時前往醫(yī)院完善相關(guān)檢查，由醫(yī)生根據(jù)引起的原因采取治療措施，避免患者的病情持續(xù)發(fā)展。

正常情況下，腰椎的形態(tài)呈現(xiàn)一定的生理曲線，坐立時腰椎并不是處于筆直的狀態(tài)，而是向前凸起的彎曲，這個彎曲臨床上稱為腰椎的生理前凸。如果坐著時發(fā)現(xiàn)腰椎突出來，而不是向前凸，考慮是不正常的，可能是因為患者本身有腰椎部位的病變，比如腰椎滑脫、腰椎間盤突出癥等，這些疾病都可能會使腰椎的組織向外突出，坐著時會使腰椎的生理曲度發(fā)生明顯的改變。

患者平時要做好腰椎部位的防護措施，避免長時間處于彎腰的狀態(tài)。如果發(fā)現(xiàn)腰椎部位有明顯的疼痛情況，可以使用熱毛巾放在局部熱敷，能夠改善局部的血液循環(huán)，防止局部受涼。