踩背后第二天出現(xiàn)腰痛可能和勞累、受涼、姿勢不當、軟組織損傷、腰椎間盤突出癥等因素有關(guān)。出現(xiàn)該現(xiàn)象時，患者可以及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下完善查體、CT等相關(guān)檢查，并根據(jù)引起原因合理治療。

1、勞累：踩背后若從事重體力勞動，可能會刺激腰部軟組織緊張，引起疼痛。屬于正常生理現(xiàn)象，無需干預(yù)處理，適當休息可以緩解。

2、受涼：踩背過程中或者踩背后沒有做好腰部保暖，受到風寒侵襲時，會促使軟組織痙攣，引起疼痛、僵硬等癥狀。需要根據(jù)天氣變化適當增加衣物，必要時也可通過熱敷、按摩等方法緩解。

3、姿勢不當：踩背后如果長時間保持同一個姿勢，如長期彎腰或伏案工作，可能會牽拉腰部肌肉，引起局部疼痛。可通過適當活動的方法來緩解。

4、軟組織損傷：踩背力度過大或者踩背時間過長，可能會導(dǎo)致腰部軟組織出現(xiàn)損傷，引起疼痛、皮下淤血等癥狀。此時可通過冰敷的方法進行改善，48小時后需要改為熱敷。

5、腰椎間盤突出癥：本身患有腰椎間盤突出癥的患者，盲目踩背可能會誘發(fā)疾病，而突出的腰椎間盤會刺激周圍神經(jīng)，使腰背部出現(xiàn)疼痛、下肢放射性麻木等癥狀?？梢栽卺t(yī)生指導(dǎo)下使用布洛芬片、甲鈷胺片等藥物治療。

日常生活中建議患者要多注意休息，避免腰部負重，同時還要均衡日常飲食，盡量以清淡易消化食物為主，有助于不適癥狀緩解。