脖子指的是頸部，頸椎按摩后頸部特別疼一碰就疼一般是按摩手法過(guò)重導(dǎo)致的局部軟組織損傷引起的，一般可通局部冷敷、局部熱敷、合理穿衣、貼敷藥物、口服藥物等方法進(jìn)行緩解，如果疼痛癥狀持續(xù)加重，建議及時(shí)前往醫(yī)院求助醫(yī)生，在醫(yī)生指導(dǎo)下完善相關(guān)檢查，根據(jù)檢查結(jié)果選擇合理的治療方法。

1、局部冷敷：如果在頸椎按摩后頸部出現(xiàn)了軟組織損傷的現(xiàn)象，可在24小時(shí)之內(nèi)選擇局部冷敷的方式幫助消腫止痛。

2、局部熱敷：如果在進(jìn)行頸椎按摩時(shí)因?yàn)榘茨αΧ冗^(guò)重導(dǎo)致頸部發(fā)生皮下組織血腫的情況，可在24小時(shí)之后借助熱毛巾、熱水袋等物品對(duì)該部位進(jìn)行熱敷，幫助促進(jìn)血腫消散。

3、合理穿衣：一般發(fā)生該現(xiàn)象后應(yīng)盡量選擇穿領(lǐng)子較低的衣物，以免衣領(lǐng)過(guò)高摩擦到受傷的頸部使頸部疼痛的癥狀加重。

4、貼敷藥物：如果頸部疼痛的時(shí)候同時(shí)伴隨了血瘀的癥狀，可在醫(yī)生指導(dǎo)下貼敷一些活血散淤的膏藥進(jìn)行緩解，比如云南白藥膏、活血止痛膏等。

5、口服藥物：當(dāng)頸部疼痛的癥狀比較嚴(yán)重時(shí)可能會(huì)對(duì)日常生活和工作產(chǎn)生影響，可遵醫(yī)囑口服布洛芬緩釋片、對(duì)乙酰氨基酚片等藥物進(jìn)行止痛。

發(fā)生該現(xiàn)象的人群在日常生活中還應(yīng)適當(dāng)保持頸部制動(dòng)，避免大幅度搖頭或者晃頭，并在短時(shí)間內(nèi)禁止進(jìn)行頸椎按摩，有助于頸部盡快恢復(fù)正常狀態(tài)。