趴著睡覺膝蓋疼完全翻不了身可能和趴著睡覺時(shí)間過長(zhǎng)、滑膜炎、半月板損傷、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、外傷等原因有關(guān)，建議立即前往正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查，確定具體原因后配合醫(yī)生針對(duì)治療。

1、趴著睡覺時(shí)間過長(zhǎng)：趴著睡覺時(shí)容易對(duì)膝蓋部位產(chǎn)生較大的壓力，時(shí)間過長(zhǎng)嚴(yán)重影響該部位的血液循環(huán)，從而會(huì)出現(xiàn)膝蓋疼、腿麻、暫時(shí)性翻不了身等現(xiàn)象，避免趴著睡覺時(shí)間過長(zhǎng)能夠避免該現(xiàn)象發(fā)生。

2、滑膜炎：是指滑膜處產(chǎn)生了炎癥反應(yīng)，膝關(guān)節(jié)有滑膜炎通常和肥胖、長(zhǎng)期參與重體力勞動(dòng)等有關(guān)，患者通常會(huì)出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)腫脹、疼痛、活動(dòng)受限等癥狀，可遵醫(yī)囑服用布洛芬緩釋膠囊、氨芐西林膠囊等藥物治療。

3、半月板損傷：是指半月板的完整性和連續(xù)性受到破壞，長(zhǎng)期負(fù)重勞作、膝關(guān)節(jié)扭傷等容易形成，患者典型癥狀包括關(guān)節(jié)疼痛、關(guān)節(jié)腫脹、關(guān)節(jié)彈響、關(guān)節(jié)交鎖等，可聽從醫(yī)生建議選擇半月板縫合術(shù)、半月板置換術(shù)等方法治療。

4、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎：屬于一種自身免疫病，主要表現(xiàn)是侵蝕性關(guān)節(jié)炎，目前臨床認(rèn)為與遺傳、長(zhǎng)期抽煙、長(zhǎng)期處于潮濕環(huán)境等有關(guān)，發(fā)生膝關(guān)節(jié)時(shí)患者通常會(huì)有關(guān)節(jié)變形、關(guān)節(jié)疼痛、關(guān)節(jié)僵硬、全身乏力等現(xiàn)象，可遵醫(yī)囑服用甲氨蝶呤片、雙氯芬酸鈉緩釋膠囊等藥物緩解和治療。

5、外傷：如果近期有膝蓋外傷情況，比如騎行摔倒、磕碰至桌腳等，可能會(huì)導(dǎo)致軟組織和骨骼損傷，此時(shí)趴著睡覺會(huì)因局部血液循環(huán)不良而加重腫脹、疼痛、活動(dòng)受限等現(xiàn)象，可以聽從醫(yī)生建議通過充分休息、石膏外固定等方法處理。

患者在日常生活中除應(yīng)該避免過度運(yùn)動(dòng)外，還應(yīng)該避免攝入辣椒、花椒等辛辣刺激性食物，能夠減少外源性刺激物質(zhì)加重炎癥反應(yīng)，從而有促進(jìn)病情恢復(fù)的作用。