四肢骨頭一會兒這疼一會兒那疼，可能和過度勞累、寒冷刺激、缺鈣、外傷、關(guān)節(jié)炎等原因有關(guān)，應(yīng)根據(jù)不同誘因進(jìn)行處理。身體出現(xiàn)異常表現(xiàn)，建議前往醫(yī)院就診，在臨床醫(yī)生指導(dǎo)下做詳細(xì)檢查，明確身體情況。

1、過度勞累：若長時間從事重體力的勞動或者是過度運動鍛煉，也有可能會造成乳酸堆積，從而引起局部出現(xiàn)疼痛。應(yīng)多注意休息，在活動時也應(yīng)結(jié)合身體情況量力而為。

2、寒冷刺激：若長時間處于寒冷環(huán)境當(dāng)中，有可能會對血液循環(huán)產(chǎn)生影響，從而引起四肢疼痛、麻木等。應(yīng)脫離不良環(huán)境，并適當(dāng)增加衣物，也可以泡熱水澡，有利于緩解癥狀。

3、缺鈣：如果平時過度挑食，導(dǎo)致身體所需要的鈣物質(zhì)缺乏，而造成骨密度下降，可引起骨骼疼痛、渾身無力等癥狀。除了可適當(dāng)增加蝦米、紫菜等含鈣量較高的食物以外，也可遵醫(yī)囑使用碳酸鈣D3片、葡萄糖酸鈣等藥物緩解。

3、外傷：若受到外力撞擊，也有可能會因為軟組織出現(xiàn)異常，而引起四肢疼痛、活動受限等異常表現(xiàn)。可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用布洛芬緩釋膠囊、傷科接骨片等藥物緩解。

5、關(guān)節(jié)炎：是退行性病變、自身免疫因素所引起的關(guān)節(jié)炎癥，可因炎癥刺激引起關(guān)節(jié)疼痛、腫脹等，可發(fā)生在關(guān)節(jié)任何部位。需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用甲氨蝶呤片、吲哚美辛膠囊等藥物緩解。

在平時應(yīng)注意勞逸結(jié)合，還應(yīng)根據(jù)天氣變化合理穿衣，減少有可能會對身體產(chǎn)生影響的因素。