姨媽通常是指月經(jīng)，吃堅(jiān)果一般是不能夠改善月經(jīng)的。堅(jiān)果是比較常見的一種食物，并不具備藥物作用，如果存在月經(jīng)異常，要及時(shí)前往醫(yī)院完善檢查，在醫(yī)生的指導(dǎo)下規(guī)范治療。

堅(jiān)果包括腰果、杏仁、核桃、榛子等，含有豐富的植物蛋白維生素、不飽和脂肪酸等營(yíng)養(yǎng)成分，能夠補(bǔ)充機(jī)體所需要的營(yíng)養(yǎng)。但是堅(jiān)果當(dāng)中并沒有任何的藥物成分，不能夠作為藥物治療疾病，如果存在月經(jīng)量增多或者月經(jīng)周期異常，單純吃堅(jiān)果是不能改善的，而且用堅(jiān)果改善月經(jīng)不僅不能夠達(dá)到治療效果，反而還會(huì)促使病情持續(xù)發(fā)展。

來(lái)月經(jīng)的時(shí)候要做好個(gè)人的衛(wèi)生和護(hù)理措施，內(nèi)褲和衛(wèi)生巾要及時(shí)更換，防止病原微生物滋生。平時(shí)還要做好腹部的保暖，防止腹部受涼。