姨媽是指月經(jīng)。吃堅(jiān)果一般是不可以改善月經(jīng)的，因?yàn)閳?jiān)果屬于食物，不具有治療疾病的作用，如果有月經(jīng)問題還需要去醫(yī)院就醫(yī)。

堅(jiān)果含有豐富的營養(yǎng)成分，如維生素、膳食纖維、礦物質(zhì)、不飽和脂肪酸等，在平時(shí)適當(dāng)進(jìn)食，可以補(bǔ)充營養(yǎng)，有利于滿足機(jī)體所需要的能量，同時(shí)還可以促進(jìn)機(jī)體新陳代謝，對于增強(qiáng)機(jī)體免疫力是有輔助作用的。月經(jīng)異常通常與作息不規(guī)律、精神因素、婦科疾病等原因有關(guān)，所以吃堅(jiān)果一般是不會(huì)對月經(jīng)造成影響。

女性出現(xiàn)月經(jīng)異常，還需要去醫(yī)院通過做血液檢查、影像學(xué)檢查等相關(guān)的檢查判斷，可以更好地了解身體，同時(shí)在醫(yī)生的指導(dǎo)下，針對原因采取合適的方式治療，有利于身體健康。

在日常生活中也要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，注意休息，保持愉快的心情，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，有利于身體健康。如果出現(xiàn)異常的癥狀，還需要積極就診，以免延誤病情。