髖骨坐著難受，可能和久坐、姿勢不良、受涼、腰椎間盤突出癥、髖關節(jié)滑囊炎等原因有關。為明確具體的因素，建議前往醫(yī)院就診，可以在臨床醫(yī)生指導下通過相關檢查明確其情況。

1、久坐：長時間處于坐位時，很有可能會影響腿部血液循環(huán)情況，從而產生坐著不舒服。

2、姿勢不良：坐姿不良很有可能會導致髖骨的負荷應力明顯增加，引起機體不適。通常在調整坐姿后，臨床癥狀可以逐漸緩解。

3、受涼：如果溫度下降沒有做好髖骨保暖工作，引起受涼使局部血液循環(huán)不暢，也可能會產生酸脹、疼痛等不適癥狀。

4、腰椎間盤突出癥：突出的椎間盤對支配髖骨的神經造成壓迫，容易產生坐著不舒服現(xiàn)象，還可伴隨腰腿疼痛、下肢麻木等癥狀。

5、髖關節(jié)滑囊炎：受到軟骨退變、過度活動等因素影響，很有可能會導致髖關節(jié)處的滑膜發(fā)生炎癥性病變，從而引起局部不適、腫脹酸痛等現(xiàn)象。

平時可以結合個人身體情況，適當進行體育鍛煉，能夠提高機體免疫能力。但應注意伴隨明顯疼痛癥狀，需要多休息，減少局部活動。