并沒(méi)有生理期不能捶背的說(shuō)法。生理期出現(xiàn)背部疼痛或者腰部疼痛時(shí)可以適當(dāng)捶背，有利于緩解癥狀。若生理期身體出現(xiàn)異常表現(xiàn)，除了要加強(qiáng)護(hù)理外，還建議前往醫(yī)院就診，在醫(yī)生幫助下進(jìn)行處理。

生理期也可因?yàn)榍傲邢偎胤置谠龆?，誘發(fā)痛經(jīng)，引起腹部疼痛，若疼痛情況較為嚴(yán)重，也可放射至腰骶部、后背部位，此時(shí)可以適當(dāng)捶背，有利于促進(jìn)血液循環(huán)，使局部肌肉放松，從而緩解不良癥狀。但在捶背時(shí)也應(yīng)掌握好力度，避免力度過(guò)小或者是過(guò)大，因?yàn)榱Χ冗^(guò)小時(shí)，可能并不能緩解癥狀，力度過(guò)大時(shí)則有可能會(huì)加重疼痛癥狀。

生理期的女性還需要做好防寒保暖工作，除了要適當(dāng)增加衣物以外，還應(yīng)注意個(gè)人衛(wèi)生。