祛斑期間一般可以吃獼猴桃、菠菜、魚(yú)肉、維生素C片、氨甲環(huán)酸片等食物和藥物比較好，建議到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行檢查，遵醫(yī)囑進(jìn)行規(guī)范治療，用藥也要遵從醫(yī)生指導(dǎo)。

1、獼猴桃：屬于一種比較常見(jiàn)的水果，里面含有維生素C和水分，不僅能夠補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)，有助于祛斑。

2、菠菜：里面含有維生素、膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，能夠促進(jìn)身體的新陳代謝，有利于身體毒素排出，幫助祛斑。

3、魚(yú)肉：是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高的食物，能夠補(bǔ)充身體所需要的蛋白質(zhì)、鈣元素、碳水化合物等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，幫助祛斑。

4、維生素C片：是一種維生素類(lèi)藥物，能夠促進(jìn)膠原蛋白合成，促進(jìn)體內(nèi)循環(huán)，起到祛斑、美白的效果。

5、氨甲環(huán)酸片：屬于處方藥，需在醫(yī)生指導(dǎo)下服用。常用于對(duì)黃褐斑進(jìn)行綜合治療，可以抑制絡(luò)氨酸酶的活性，抑制黑色素形成，同時(shí)也能夠促進(jìn)肝臟中黑色素代謝。

在治療期間需要做好皮膚的防曬工作，可以涂抹防曬霜、佩戴遮陽(yáng)帽，同時(shí)還要注意規(guī)律睡眠，盡量避免熬夜。