鎖骨不明顯如果進(jìn)行相應(yīng)鍛煉，一般可以練出來(lái)。在鍛煉時(shí)應(yīng)在專(zhuān)業(yè)人士的指導(dǎo)下進(jìn)行，防止盲目鍛煉后對(duì)身體產(chǎn)生影響，若不小心有異常表現(xiàn)，也應(yīng)及時(shí)前往醫(yī)院就診。

個(gè)人的體型可影響鎖骨的明顯程度，比如身體比較瘦弱的人，通常鎖骨比較明顯，反之若較胖的人群，通常鎖骨并不明顯。若鎖骨并不明顯，在平時(shí)可以加強(qiáng)鍛煉，比如經(jīng)常做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)、跑步等，有利于加速新陳代謝，并且消耗體內(nèi)多余脂肪，身體變瘦以后，鎖骨相對(duì)會(huì)比較明顯。

在鍛煉的時(shí)候也應(yīng)注意，需結(jié)合身體情況量力而為。另外，運(yùn)動(dòng)之前需要先進(jìn)行熱身，防止在運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中出現(xiàn)扭傷、挫傷。