腰椎下端疼痛可能是過(guò)度勞累、外傷、骨質(zhì)疏松癥、強(qiáng)直性脊柱炎、腰椎間盤(pán)突出癥等原因引起的，如果癥狀持續(xù)不見(jiàn)好轉(zhuǎn)，并伴隨著其他不適癥狀，需要及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院通過(guò)影像學(xué)檢查診斷病因，根據(jù)病因在醫(yī)生的指導(dǎo)下通過(guò)一般治療、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療的方式治療。

1、過(guò)度勞累：如果經(jīng)常提重物，使腰部肌肉處于緊張的狀態(tài)，可能會(huì)出現(xiàn)腰痛的癥狀?？梢詫?duì)局部進(jìn)行適當(dāng)按摩，有助于放松局部肌肉，緩解腰痛。

2、外傷：如果腰椎下端受到外力撞擊，使局部肌肉挫傷，可能會(huì)出現(xiàn)疼痛、腫脹的癥狀。48小時(shí)內(nèi)可以使用冰袋進(jìn)行局部冷敷，可以起到消腫、止痛的作用，有助于緩解不適癥狀。

3、骨質(zhì)疏松癥：如果長(zhǎng)期缺乏鈣元素的攝入，可能會(huì)導(dǎo)致骨密度降低，早期容易腰痛，如果發(fā)生骨折，可能會(huì)導(dǎo)致劇烈疼痛。遵醫(yī)囑服用葡萄糖酸鈣片、碳酸鈣片、檸檬酸鈣片等藥物治療，可以起到補(bǔ)鈣的作用。

4、強(qiáng)直性脊柱炎：脊柱受遺傳因素、免疫因素等因素的影響引發(fā)炎癥，在腰骶部出現(xiàn)鈍痛和晨僵的癥狀。遵醫(yī)囑服用塞來(lái)昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、對(duì)乙酰氨基酚片等藥物治療，可以起到消炎止痛的作用，

5、腰椎間盤(pán)突出癥：如果椎間盤(pán)發(fā)生退變，可能會(huì)出現(xiàn)腰痛、坐骨神經(jīng)痛等癥狀，另外隨著下肢放射性疼痛、麻木的癥狀。遵醫(yī)囑服用布洛芬緩釋膠囊、鹽酸萘普生膠囊、雙氯芬酸鉀膠囊等藥物治療，可以起到止痛的作用。

平時(shí)要注意休息，避免過(guò)度勞累和劇烈運(yùn)動(dòng)，以免導(dǎo)致不適癥狀加重。