內(nèi)膜通常是指子宮內(nèi)膜，月經(jīng)第11天子宮內(nèi)膜3mm一般是不正常的。建議患者應(yīng)進(jìn)一步前往醫(yī)院完善相關(guān)檢查，明確原因后給予針對(duì)性的處理措施。

子宮內(nèi)膜根據(jù)所處的時(shí)期不同，厚度會(huì)存在較大的差距，月經(jīng)的1-4天子宮內(nèi)膜厚度是2-4mm，月經(jīng)的8-10mm天子宮內(nèi)膜是8-10，月經(jīng)的11-14天子宮內(nèi)膜是9-10mm。如果月經(jīng)的第11天前往醫(yī)院檢查，發(fā)現(xiàn)子宮內(nèi)膜3mm，此時(shí)不正常，已經(jīng)明顯低于正常的范圍值，處于偏低的狀態(tài)，可能和醫(yī)源性損傷、藥物性損傷、子宮內(nèi)膜結(jié)核等原因有關(guān)，這些都會(huì)對(duì)子宮內(nèi)膜造成明顯的損害，促使子宮內(nèi)膜變薄。

患者生活中要多攝入雌激素含量比較豐富的食物，比如黃豆、蜂王漿、牛奶等，還可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用尼爾雌醇片、結(jié)合雌激素片、戊酸雌二醇片/雌二醇環(huán)丙孕酮片等藥物調(diào)理。