打哈欠肋骨下面肌肉像抽筋一樣可能是用力過(guò)大、肌肉勞損、外傷、肋間神經(jīng)炎、胸膜炎等原因造成的。如果癥狀比較嚴(yán)重，需要前往醫(yī)院就診，進(jìn)行系統(tǒng)性檢查，明確具體原因并根據(jù)原因，選擇合適的方法改善。

1、用力過(guò)大：打哈欠時(shí)，如果用力過(guò)大，可能會(huì)導(dǎo)致肋骨下面的肌肉受到過(guò)度拉伸，引發(fā)上述狀況，同時(shí)可能會(huì)出現(xiàn)疼痛?？刹挥锰厥庵委煟m當(dāng)休息，放松肌肉，避免過(guò)度用力即可。

2、肌肉勞損：肌肉勞損通常會(huì)引起肌肉疼痛和緊張，而打哈欠時(shí)可能會(huì)加重肌肉的緊張狀態(tài)，導(dǎo)致打哈欠肋骨下面肌肉像抽筋一樣，并伴有肌肉疲勞、酸痛等現(xiàn)象?？梢赃M(jìn)行熱敷或按摩，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解肌肉疲勞，改善癥狀。

3、外傷：外傷可能會(huì)導(dǎo)致肋骨下方的肌肉或神經(jīng)受到損傷，打哈欠時(shí)可能會(huì)增加壓力，導(dǎo)致以上情況發(fā)生，伴有腫脹、淤血等癥狀?？稍卺t(yī)生的指導(dǎo)下使用萘普生緩釋片、塞來(lái)昔布膠囊、依托考昔片等藥物幫助改善癥狀。

4、肋間神經(jīng)炎：肋間神經(jīng)炎可能會(huì)影響神經(jīng)信號(hào)的傳遞，而打哈欠時(shí)的動(dòng)作可能會(huì)加劇神經(jīng)功能異常，導(dǎo)致打哈欠肋骨下面肌肉像抽筋一樣，部分患者可能半夜發(fā)熱的現(xiàn)象。可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用美洛昔康分散片、雙氯芬酸鈉片、洛索洛芬鈉片等藥物治療，促進(jìn)恢復(fù)。

5、胸膜炎：炎癥刺激可能會(huì)干擾胸膜和肌肉的正常狀態(tài)，打哈欠時(shí)胸腔內(nèi)的壓力會(huì)發(fā)生改變，進(jìn)一步影響胸膜和肌肉的狀態(tài)，引發(fā)以上狀況，還可能會(huì)出現(xiàn)胸痛、呼吸困難等情況。建議在醫(yī)生指導(dǎo)下服用頭孢氨芐膠囊、頭孢克肟分散片、頭孢拉定膠囊等藥物治療，減輕癥狀。

日常注意休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)。同時(shí)進(jìn)行適當(dāng)?shù)挠斡?、跑步等運(yùn)動(dòng)，可增強(qiáng)肌肉的力量和耐力，預(yù)防肌肉抽筋。