50多歲男性失眠嚴(yán)重應(yīng)根據(jù)不同誘因進(jìn)行處理，常見原因有行為因素、精神因素、環(huán)境因素、飲食因素、疾病因素等。失眠應(yīng)引起重視，建議及時(shí)前往醫(yī)院就診，醫(yī)生也會(huì)根據(jù)個(gè)人情況進(jìn)行處理。

1、行為因素：如果在睡覺之前過多飲用濃茶、咖啡，也有可能會(huì)因?yàn)槠渲泻锌Х纫颉⒉鑹A等成分，而影響到睡眠。需要糾正不良的生活習(xí)慣，在睡覺之前要避免過多飲用，可適當(dāng)喝些溫牛奶來幫助入睡。

2、精神因素：如果生活壓力過大或者是生活中發(fā)生了重大事件，也可因?yàn)榍榫w激動(dòng)，持續(xù)緊張等，而造成交感神經(jīng)興奮，而引起失眠。需要調(diào)整好自身精神狀態(tài)，避免在睡覺之前胡思亂想，以免影響到睡眠，必要時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用安神補(bǔ)腦液、養(yǎng)血清腦顆粒等藥物幫助入睡。

3、環(huán)境因素：如果男性睡覺較輕，但所處的睡眠環(huán)境較為嘈雜時(shí)，也會(huì)影響到睡眠，嚴(yán)重時(shí)會(huì)失眠。可以帶上降噪耳機(jī)幫助入睡，必要時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用烏靈膠囊、佐匹克隆片等藥物幫助入睡。

4、飲食因素：如果在睡覺之前過饑或者是過飽，有可能會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生影響，從而造成失眠，對(duì)于此類情況，需根據(jù)不同進(jìn)行處理。比如比較饑餓時(shí)可以適當(dāng)吃米粥、面包等食物充饑，但若過飽則應(yīng)避免立即入睡，可以適當(dāng)在屋內(nèi)活動(dòng)，來幫助食物消化，必要時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用健胃消食片、乳酶生片等藥物緩解，在身體異常癥狀解除后，也能幫助睡眠，若失眠嚴(yán)重，也可使用阿普唑侖片、三唑侖片等藥物緩解。

5、疾病因素：如果有慢性胃腸炎、高血壓等疾病，在急性發(fā)作時(shí)也有可能會(huì)造成入睡困難，易醒來等情況，對(duì)于此類情況需要根據(jù)不同誘因進(jìn)行處理。比如出現(xiàn)慢性胃腸炎時(shí)，可在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用奧美拉唑腸溶膠囊、枸櫞酸莫沙必利片等藥物緩解。若是高血壓所引起的，則需要使用氯沙坦鉀氫氯噻嗪片、厄貝沙坦片等藥物治療。必要時(shí)也可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用復(fù)方地西泮片、艾司唑侖片等藥物幫助入睡。

為了保證良好的睡眠質(zhì)量，需要?jiǎng)?chuàng)造良好的睡眠環(huán)境，避免室內(nèi)過于吵鬧。