菊花、玫瑰花、桑葚通?？梢砸黄鹋菟?，但要注意適量。此類物質(zhì)屬于常見的飲品，只能作為日常保健，并不能用于疾病的治療，如果身體出現(xiàn)不適的情況，建議前往醫(yī)院就診，在醫(yī)生的幫助下針對(duì)性處理。

菊花和桑葚味甘、微寒，具有清熱解毒的功效，適當(dāng)飲用能夠清熱解毒，常用于緩解熱毒熾盛等情況。玫瑰性溫、微苦，具有行氣活血的功效，常用于緩解氣血兩虧等癥狀，所以三種藥材一起泡水喝具有清肝明目、活血止痛、生津潤(rùn)燥等功效。但需要注意不可以一次性喝太多，以免影響消化功能。

生活中可適量取菊花、玫瑰花、桑葚放入杯中，并加入熱水進(jìn)行沖泡，待其放涼后即可飲用，需要注意不宜與辛辣刺激性的食物一起食用，比如辣椒、生姜等。