右側(cè)肩胛無緣無故的疼可能和過度勞累、著涼、頸椎病、肩周炎、磕碰性外傷等你有關(guān)，建議立即前往正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查，確定原因后配合醫(yī)生針對治療。

1、過度勞累：在生活或工作中過度勞累，尤其是從事體力勞動，比較容易導(dǎo)致右側(cè)肩胛肌腱產(chǎn)生損傷，從而會導(dǎo)致出現(xiàn)局部疼痛、酸脹等現(xiàn)象，可以通過充分休息的方式緩解。

2、著涼：睡覺時(shí)沒有蓋好被子或者蓋的被子過薄，可能會導(dǎo)致肩膀處著涼，使肌肉中的血管過度收縮，可能會出現(xiàn)刺激性疼痛、麻木的癥狀，一般使用熱毛巾或熱水袋進(jìn)行熱敷后可促進(jìn)局部血液循環(huán)，達(dá)到一定止痛效果。

3、頸椎病：是臨床中常見的一種退行性病變，與年齡增長、從事重體力勞動、頸部外傷等均有關(guān)系，病情嚴(yán)重時(shí)病變的頸椎可能會壓迫神經(jīng)根，從而出現(xiàn)上肢放射性疼痛、上肢僵硬、手臂麻木等癥狀表現(xiàn)，可遵醫(yī)囑選擇針灸、推拿按摩等方法治療。

4、肩周炎：是指肩關(guān)節(jié)周圍組織產(chǎn)生的一種自限性無菌性炎癥，目前具體病因和發(fā)病機(jī)制未完全定論，患者通常會有肩膀疼痛、肩部僵硬、肩關(guān)節(jié)活動受限等癥狀，嚴(yán)重時(shí)可遵醫(yī)囑服用布洛芬緩釋膠囊、依托考昔片等藥物治療。

5、磕碰性外傷：在生活中如果不小心導(dǎo)致右側(cè)肩胛處磕碰到墻角、桌角等現(xiàn)象，可能會因?yàn)榫植科つw中的血管和神經(jīng)受到刺激而引起局部疼痛、局部腫脹的現(xiàn)象，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用活血止痛膏、復(fù)方南星止痛膏等藥物治療。

患者在日常生活中要注意做好保暖工作，并保持清淡飲食，避免吃青椒、麻辣燒烤等食物，對病情恢復(fù)有較好的幫助。