膝蓋彎久了伸直痛走走就好點可能是軟組織壓力較大引起，但如果自身存在慢性勞損、半月板損傷、關(guān)節(jié)炎、滑膜炎等情況，也會出現(xiàn)上述現(xiàn)象，所以為了明確具體原因，建議就醫(yī)檢查，如果是疾病因素造成，需要盡快配合醫(yī)生治療。

1、軟組織壓力較大：一般來說，膝蓋彎久了容易造成軟組織受壓，壓力較大的時候會引起組織緊張，可能會有一定疼痛感，適當(dāng)走路以后會緩解壓力，不適癥狀可逐漸消失，一般屬于正常情況，平時應(yīng)注意不要長時間使膝蓋受壓。

2、慢性勞損：如果生活中經(jīng)常存在膝蓋彎久了的情況，容易引起膝關(guān)節(jié)慢性勞損，伸直走走之后可促進血液流動，此時疼痛感會有所減輕。如果出現(xiàn)了慢性勞損現(xiàn)象，平時要注意勞逸結(jié)合，疼痛癥狀嚴(yán)重的時候可遵醫(yī)囑服用布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片等藥物緩解。

3、半月板損傷：這種情況主要是慢性勞損或急性創(chuàng)傷導(dǎo)致，一般患者半月板會有不同程度的結(jié)構(gòu)破壞情況，長時間彎曲膝蓋可能會造成半月板結(jié)構(gòu)損傷情況加重，此時會出現(xiàn)關(guān)節(jié)積液、關(guān)節(jié)疼痛等癥狀，改變不良姿勢后疼痛感會有所減輕，可前往醫(yī)院配合醫(yī)生采取半月板修復(fù)術(shù)、半月板切除術(shù)等方法治療。

4、關(guān)節(jié)炎：如果膝關(guān)節(jié)部位發(fā)生了炎癥反應(yīng)，在不良姿勢影響下會加劇炎癥反應(yīng)，所以患者會有相對較為嚴(yán)重的疼痛感，腿伸直以后會有一定緩解，可配合醫(yī)生服用醋酸氫化可的松片、甲氨蝶呤片等藥物治療。

5、滑膜炎：通常是關(guān)節(jié)過度運動、關(guān)節(jié)軟骨退變、關(guān)節(jié)感染等因素造成，膝蓋彎的時間較久可刺激病變部位神經(jīng)，從而出現(xiàn)劇烈疼痛癥狀，伸直以后可減輕刺激，降低疼痛感，患者可配合醫(yī)生使用注射用青霉素鈉、阿莫西林膠囊等藥物治療。

在日常生活當(dāng)中應(yīng)該避免長時間勞累，注意規(guī)律作息，外出時做好膝關(guān)節(jié)以及其他關(guān)節(jié)部位的保暖工作。