膝蓋痛一般指的是膝關節(jié)疼痛，常伴隨關節(jié)腫脹、屈伸功能受限等表現(xiàn)。每天正常跑出現(xiàn)膝關節(jié)疼痛可能是韌帶損傷、半月板損傷、膝關節(jié)炎、痛風、骨質(zhì)疏松癥等原因?qū)е?。為了避免不適癥狀持續(xù)存在影響膝關節(jié)正常功能，建議及時到醫(yī)院進行檢查并治療。

1、韌帶損傷：韌帶受到外力撞擊或過度牽拉出現(xiàn)損傷或撕裂，影響膝關節(jié)的穩(wěn)定性，導致每天跑步時有膝蓋疼痛、僵硬的現(xiàn)象發(fā)生。

2、半月板損傷：膝關節(jié)過度旋轉(zhuǎn)、扭曲導致半月板損傷，可能會在跑步時導致半月板受到擠壓，出現(xiàn)明顯疼痛，伴有活動受限、腫脹等癥狀。

3、膝關節(jié)炎：關節(jié)出現(xiàn)退行性病變、病原體感染等誘發(fā)炎癥反應，導致周圍軟組織腫脹、充血，刺激神經(jīng)末梢出現(xiàn)疼痛，跑步時關節(jié)內(nèi)壓力增大導致疼痛加重，伴有活動受限、關節(jié)腫脹等現(xiàn)象。

4、痛風：尿酸水平升高導致尿酸鹽結晶在關節(jié)內(nèi)過度沉積，對周圍軟組織和神經(jīng)產(chǎn)生刺激，誘發(fā)關節(jié)紅腫、疼痛、皮膚發(fā)熱等癥狀，尤其是在跑步時會比較明顯。

5、骨質(zhì)疏松癥：骨量減少導致骨骼結構疏松，影響運動時的承受能力，導致膝關節(jié)疼痛、易出現(xiàn)骨折等現(xiàn)象。

建議到醫(yī)院在醫(yī)生指導下使用秋水仙堿片、吲哚美辛片、塞來昔布膠囊等藥物，幫助減輕炎癥改善疼痛癥狀，提高生活質(zhì)量。也需要注意休息，避免過度運動，防止影響恢復。