覺得胸口悶堵可能和精神緊張、飲食不當(dāng)、環(huán)境、肺炎、胸膜炎等因素有關(guān)，建議及時(shí)前往醫(yī)院，配合醫(yī)生通過體格檢查和實(shí)驗(yàn)室檢查明確具體原因，針對(duì)治療。

1、精神緊張：如果情緒不穩(wěn)定，精神過度緊張可導(dǎo)致交感神經(jīng)興奮，血管中血流阻力增加，從而導(dǎo)致回心血量減少，此時(shí)會(huì)出現(xiàn)胸悶的表現(xiàn)。

2、飲食不當(dāng)：如果在吃魚和蝦等食物時(shí)吞咽過程中不小心被刺劃破食道，可損傷食道黏膜，導(dǎo)致食道充血、水腫，患者會(huì)出現(xiàn)吞咽困難和胸口悶堵等癥狀。

3、環(huán)境：如果長時(shí)間處于密閉的環(huán)境中，室內(nèi)空氣不流通，空氣中含氧量降低影響肺部換氣，可出現(xiàn)胸悶、氣促和頭暈等癥狀。

4、肺炎：如果對(duì)花粉和動(dòng)物皮毛等物質(zhì)過敏，吸入后可引起氣道過敏反應(yīng)，從而誘發(fā)肺炎，導(dǎo)致肺功能下降，使患者出現(xiàn)胸悶、氣促和發(fā)熱等癥狀。

5、胸膜炎：是發(fā)生在胸膜的炎癥疾病，可能和感染、肺栓塞等原因有關(guān)，炎性滲出物聚集在胸腔內(nèi)可對(duì)肺組織造成壓迫，從而使患者出現(xiàn)胸悶、胸痛和咳嗽等癥狀。

身體不適期間注意清淡飲食，避免食用辣椒和大蒜等辛辣刺激性食物，以免影響身體恢復(fù)。