男性總是睡不醒、感覺很累，考慮是睡眠質量差、精神因素、阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征、貧血、低血糖等原因引起，這種情況容易對生活造成不良影響，建議積極就診，在醫(yī)生的診斷下明確具體原因，并采取針對性的治療措施。

1、睡眠質量差：睡眠質量差可能會使身體得不到充分的休息，影響身體的能量代謝和神經(jīng)功能，造成總是睡不醒，感覺很累。

2、精神因素：長期焦慮和緊張的人群總是胡思亂想，嚴重時會引起交感神經(jīng)興奮性增高，患者常伴有失眠、睡眠不足、多夢等情況。

3、阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征：是指睡眠時反復發(fā)生部分或完全的上氣道阻塞，這是一種睡眠障礙，表現(xiàn)為睡眠時呼吸暫?；蛘卟灰?guī)律，此疾病會導致身體缺氧，影響睡眠的質量，并出現(xiàn)疲勞感。

4、貧血：主要是因為貧血導致紅細胞數(shù)量減少，運輸氧氣的功能減退，大腦得不到充足的氧氣，會出現(xiàn)嗜睡、乏力、睡眠不足等癥狀。

5、低血糖：低血糖病因比較復雜，可能與飲食減少、活動過多、藥物作用等原因有關，患者如果血糖過低容易使大腦的能量供應減少，而機體對能量的需求得不到滿足時，就會表現(xiàn)為全身乏力、嗜睡，同時還伴有尿頻、尿急等癥狀。

在日常生活中應保持居住的環(huán)境安靜，睡眠過程中避免接觸噪音、強光刺激等。