沒受傷腰疼考慮是腰部受涼、腰肌勞損、腰椎間盤突出癥、骨質(zhì)增生、腰椎滑脫等原因引起。建議到正規(guī)醫(yī)院就診，并配合醫(yī)生完善相關(guān)檢查，明確具體引起的原因，方便醫(yī)生進(jìn)一步治療。

1、腰部受涼：如果在夜晚睡覺時(shí)未做好腰部保暖工作，可能會(huì)造成腰部受涼，引起肌肉痙攣，使腰部在沒受傷的情況下出現(xiàn)腰部酸疼。

2、腰肌勞損：如果長期從事體力勞動(dòng)，可能會(huì)對腰部肌肉造成損傷，引起局部脹痛。

3、腰椎間盤突出癥：如果長期彎腰勞動(dòng)或者腰椎發(fā)育異常，可能會(huì)導(dǎo)致腰椎間盤突出，從而壓迫到周圍神經(jīng)，引起腰部疼、坐骨神經(jīng)疼、下肢麻木等癥狀。

4、骨質(zhì)增生：當(dāng)腰部的骨關(guān)節(jié)發(fā)生骨質(zhì)增生，如果頻繁活動(dòng)，可能會(huì)引起關(guān)節(jié)疼痛、運(yùn)動(dòng)障礙等。

5、腰椎滑脫：引起的病因尚不明確，但可能與腰椎結(jié)構(gòu)缺損、韌帶松弛等有關(guān)，主要表現(xiàn)為持續(xù)性腰疼、下肢疼等。

患者在日常生活中做好腰部保暖工作，避免過度從事體力勞動(dòng)，同時(shí)適當(dāng)添加海帶、燕麥、黃豆等含鈣量的食物。