治療頭痛的方法包括飲食治療、環(huán)境治療、藥物治療、物理治療、中醫(yī)針灸治療等。頭痛是指頭顱上半部疼痛，一般與不合理的飲食、環(huán)境刺激、疾病等有關(guān)，建議盡早就醫(yī)查明原因，積極配合醫(yī)生治療。

1、飲食治療：注意飲食清淡，少油少鹽，適當(dāng)吃富含鎂元素的食物，如豆腐、杏仁等，能幫助松弛肌肉，舒張血管，減輕頭痛。

2、環(huán)境治療：調(diào)整好臥室環(huán)境，減少噪音和光線刺激，聽一聽舒緩的輕音樂，能降低緊張不安的情緒，能分散頭痛注意力。

3、藥物治療：嚴(yán)格遵循醫(yī)囑用止痛藥，如布洛芬緩釋膠囊、萘普生片等，能抑制前列腺素合成，起到止痛作用。

4、物理治療：用毛巾包住冰袋對(duì)頭部冷敷，能降低頭部溫度，促使血管收縮，從而起到鎮(zhèn)靜、止痛作用。

5、中醫(yī)針灸治療：由專業(yè)中醫(yī)取穴針灸治療，一般針灸風(fēng)池穴、太陽穴、百會(huì)穴等，能促進(jìn)血液循環(huán)，改善大腦血流，幫助緩解頭痛。

日常避免長(zhǎng)時(shí)間閱讀、書寫等，減少玩手機(jī)或看電視的時(shí)間，保持規(guī)律的生活習(xí)慣，每天有充足睡眠。如果突發(fā)嚴(yán)重頭痛，同時(shí)伴有惡心嘔吐、肢體麻木等，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)治療。