并沒(méi)有黑米配什么吃對(duì)女性最好的說(shuō)法，但黑米通常建議和紅棗、紅豆、蓮藕、桂圓、黑豆等一起吃，對(duì)女性比較好。女性平時(shí)不僅要吃對(duì)健康有利的食物，還應(yīng)定期做身體檢查，了解健康狀況。

1、紅棗：在平時(shí)可以將黑米和紅棗一起熬粥，能補(bǔ)充身體所需要的鐵、鈣、磷等微量元素，有利于使女性面色紅潤(rùn)。

2、紅豆：將黑米和紅豆配伍，有利于去除體內(nèi)的濕氣。

3、蓮藕：黑米和蓮藕放在一塊煮粥，有利于改善女性食欲不佳。

4、桂圓：黑米和桂圓一起吃，能幫助調(diào)理脾胃，緩解女性脾胃虛弱所引起的不良癥狀。

5、黑豆：黑米和黑豆同吃，能起到健脾益胃、益氣活血的作用，有利于調(diào)理女性脾胃以及使皮膚紅潤(rùn)。

在吃東西的時(shí)候要養(yǎng)成少吃多餐、細(xì)嚼慢咽的習(xí)慣，還應(yīng)豐富多元化。