每天喝一杯含有植脂末的咖啡好嗎
每天喝一杯含有植物末的咖啡屬于不好的行為。植物末咖啡是一種飲品，不建議長期或大量喝，喝后如果出現(xiàn)有身體不適還需要及時到醫(yī)院就診，避免病情加重。
植物末是以氫化植物油為原料加工制成的，屬于常見食品添加劑，添加在咖啡中可以增加咖啡的口感，并促使咖啡更好的溶解。但是，植物末中反式脂肪酸的含量比較多，每天都喝的情況下可能會導(dǎo)致體內(nèi)反式脂肪酸攝入過多，增加肥胖、血脂升高等風險。而且，其中所含的咖啡因也會在體內(nèi)過多堆積，進而對中樞神經(jīng)系統(tǒng)造成刺激。
日常生活中可以多喝果汁、茶品或者白開水來增加體內(nèi)水分的攝入，盡量避免咖啡、碳酸飲料等刺激性的飲品。
本文指導(dǎo)醫(yī)生：
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（責任編輯：家醫(yī)編輯 ）
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