穿鞋總磨小腳趾可能是鞋子不合適、走路姿勢(shì)異常、腳趾外翻、走路時(shí)間長(zhǎng)、骨刺等因素引起，建議就醫(yī)檢查，在醫(yī)生指導(dǎo)下采取相應(yīng)處理措施。

1、鞋子不合適：如果穿著的鞋子過(guò)小、過(guò)硬或者鞋頭過(guò)尖，在行走時(shí)鞋子可能會(huì)與小腳趾摩擦，還有可能會(huì)引起局部疼痛、腫脹等現(xiàn)象。

2、走路姿勢(shì)異常：如果自身走路姿勢(shì)不正確，可能會(huì)增加小腳趾與鞋子摩擦的幾率，長(zhǎng)時(shí)間的反復(fù)摩擦易引起局部疼痛感。

3、腳趾外翻：若存在先天性的小腳趾外翻，很容易導(dǎo)致小腳趾部位與鞋子反復(fù)摩擦，有可能會(huì)引發(fā)局部紅腫、摩擦痛等情況。

4、走路時(shí)間長(zhǎng)：如果走路時(shí)間比較長(zhǎng)，很容易導(dǎo)致小腳趾與鞋子同個(gè)位置長(zhǎng)時(shí)間摩擦，還有可能會(huì)增加雞眼的發(fā)生概率。

5、骨刺：該疾病發(fā)生與遺傳、骨細(xì)胞代謝異常等因素有關(guān)，可能會(huì)導(dǎo)致全身不同部位的骨骼邊緣出現(xiàn)異常突起，若是小腳趾部位存在上述情況，很容易與鞋子反復(fù)摩擦，患者可伴有局部疼痛、麻木、腫脹等病癥。

日常穿著的鞋子應(yīng)盡量選擇合適自己的尺碼，要盡量避免長(zhǎng)時(shí)間的行走，有助于減少腳部不適感的發(fā)生。