胳膊發(fā)脹可能是姿勢不良、軟組織損傷、網(wǎng)球肘、骨折、靜脈血栓等原因造成的，要及時前往醫(yī)院完善檢查，由醫(yī)生進行判斷。

1、姿勢不良：可能是因為胳膊受到壓迫，或者長時間處于下垂的狀態(tài)，造成局部的血液循環(huán)不暢，較多的血液在胳膊部位淤積，容易引起胳膊發(fā)脹或者疼痛。

2、軟組織損傷：當胳膊受到外力的碰撞或者擠壓時，可能會使周圍的軟組織受損，皮下的毛細血管破裂，會使較多的血液積聚，引發(fā)發(fā)脹、疼痛、淤青等。

3、網(wǎng)球肘：如果短時間內(nèi)進行胳膊部位的劇烈運動，比如打網(wǎng)球、打羽毛球等，可能會使胳膊部位的肌肉組織出現(xiàn)急性炎癥反應，炎性因子積聚后，出現(xiàn)胳膊脹痛或者活動受限。

4、骨折：通常是由直接性暴力或者間接性暴力作用于胳膊部位的骨組織，誘發(fā)骨組織中斷，較多的炎性物質(zhì)滲出后，也會引起胳膊發(fā)脹、疼痛等。

5、靜脈血栓：可能是因為手臂的靜脈發(fā)生血栓，促使靜脈部位的血液回流受阻，較多的血液淤積后，也會發(fā)現(xiàn)胳膊部位有明顯的腫脹。

短時間內(nèi)要注意休息，晚上睡覺時還可以將患側的肢體抬高，有利于血液回流，短時間內(nèi)也不可以過多的活動，盡量對患側的手臂進行制動。