治療失眠一般可以吃香蕉、龍眼肉、百合、喝牛奶、酸棗仁等食物，也可以遵醫(yī)囑服用安神補(bǔ)腦液、谷維素片、鹽酸帕羅西汀片、解郁安神顆粒、艾司唑侖片等藥物，患者需要及時(shí)去醫(yī)院就診，失眠是多種原因引起的入睡困難。

一、食物

1、香蕉：屬于一種比較常見(jiàn)的水果，里面有豐富的鉀和鎂等營(yíng)養(yǎng)素，能夠促進(jìn)肌肉松弛和防止肌肉痙攣，具有輔助促進(jìn)睡眠作用。

2、龍眼肉：里面有豐富的維生素和微量元素，具有輔助安神作用，能夠改善患者出現(xiàn)的失眠癥狀。

3、百合：屬于藥食同源的食物，具有養(yǎng)血安神作用，可以提高睡眠質(zhì)量。

4、喝牛奶：牛奶里面有豐富的蛋白質(zhì)，能為身體提供營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，同時(shí)也可以使精神放松，有利于減輕失眠。

5、酸棗仁：用酸棗仁泡水或者是泡茶，能夠促進(jìn)睡眠，里面有助眠色氨酸。

二、藥物

1、安神補(bǔ)腦液：里面藥物成分是鹿茸、何首烏等，通過(guò)這些成分能夠起到益氣養(yǎng)血和強(qiáng)腦安神作用，可以提高睡眠質(zhì)量。

2、谷維素片：具有營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)作用，可以改善神經(jīng)衰弱引起的失眠表現(xiàn)。

3、鹽酸帕羅西汀片：屬于一種抗抑郁類(lèi)藥物，里面的成分是帕羅西汀，可以改善抑郁癥患者出現(xiàn)的失眠表現(xiàn)。

4、解郁安神顆粒：屬于中成藥，里面藥物成分有柴胡、郁金、茯苓等，可以起到解郁安神作用，有利于改善失眠。

5、艾司唑侖片：里面成分是艾司唑侖，具有鎮(zhèn)靜作用，可以改善焦慮癥，引起失眠表現(xiàn)。

患者在平時(shí)生活當(dāng)中也需要注意規(guī)律作息，不能夠經(jīng)常熬夜，另外也需要保持樂(lè)觀的心態(tài)。