經(jīng)期一般是指月經(jīng)期，沒有月經(jīng)期不能做小燕子飛的說法，如果月經(jīng)期間有不適癥狀，要及時(shí)到醫(yī)院就診。

月經(jīng)期是指女性每月一次的生理周期，月經(jīng)期間一般不建議做劇烈的運(yùn)動(dòng)，但小燕子飛并不屬于劇烈運(yùn)動(dòng)，做小燕子飛通常不會(huì)對(duì)月經(jīng)造成影響，做小燕子飛能夠鍛煉腰背部肌肉，可以緩解腰背部的疼痛，增強(qiáng)腰背部的肌肉力量。但有部分女性在月經(jīng)期間可能會(huì)有痛經(jīng)，會(huì)引起腹部和腰背部的刺痛感，在此期間不建議做過多的小燕子飛，要適當(dāng)進(jìn)行休息。

月經(jīng)期間要做好個(gè)人衛(wèi)生護(hù)理，內(nèi)褲和衛(wèi)生巾要經(jīng)常更換，同時(shí)要做好腹部的保暖，避免著涼引起痛經(jīng)的現(xiàn)象。