肘關(guān)節(jié)膝關(guān)節(jié)酸脹可能是寒冷空氣刺激、缺鈣、軟組織損傷、痛風(fēng)、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等原因引起，建議患者去正規(guī)醫(yī)院就診，根據(jù)原因治療。

1、冷空氣刺激：平時沒有注意個人防寒保暖措施，長期受到冷空氣刺激，可能會導(dǎo)致關(guān)節(jié)里面血管收縮伴隨酸脹現(xiàn)象，可以通過熱敷改善，促進(jìn)血液循環(huán)減輕不適表現(xiàn)。

2、缺鈣：飲食不規(guī)律導(dǎo)致體內(nèi)缺鈣后會導(dǎo)致骨質(zhì)流失，會出現(xiàn)空隙，影響到骨關(guān)節(jié)健康，伴隨關(guān)節(jié)局部疼痛和有響聲，可以遵醫(yī)囑使用碳酸鈣片、乳酸鈣片、葡萄糖酸鈣片等藥物治療，具有補(bǔ)鈣作用。

3、軟組織損傷：沒有注意局部關(guān)節(jié)保護(hù)工作受到外傷，引起韌帶和肌肉等軟組織損傷，也會伴隨上述表現(xiàn)，可以遵醫(yī)囑使用跌打丸、大活絡(luò)膠囊、活血止痛膠囊等藥物治療，具有活血化瘀和止痛作用。

4、痛風(fēng)：可能是體內(nèi)尿酸水平異常升高引起，會使尿酸鹽沉積在關(guān)節(jié)腔當(dāng)中對局部造成刺激，出現(xiàn)酸脹和疼痛表現(xiàn)，可以遵醫(yī)囑使用別嘌醇片、非布司他片、苯溴馬隆片等藥物治療，具有降低尿酸作用。

5、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎：可能是長期處于陰冷和潮濕環(huán)境引起，會導(dǎo)致關(guān)節(jié)局部受累，出現(xiàn)明顯疼痛和腫脹表現(xiàn)，可以遵醫(yī)囑使用對乙酰氨基酚片、布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物，具有鎮(zhèn)痛作用。

患者在治療期間需要注意休息，避免經(jīng)常做負(fù)重運動。