踝關(guān)節(jié)及跟距關(guān)節(jié)少許積液一般是外傷、滑膜炎、骨關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等原因引起的，患者會(huì)伴有疼痛或發(fā)熱等癥狀。

1、外傷：踝關(guān)節(jié)發(fā)生扭傷，會(huì)導(dǎo)致周圍毛細(xì)血管裂開(kāi)，也會(huì)有瘀血在組織內(nèi)部的狀況，很可能會(huì)形成少許的積液，需要進(jìn)行熱敷緩解。

2、滑膜炎：部分的運(yùn)動(dòng)員經(jīng)常做跑跳和蹲起的動(dòng)作，對(duì)于踝關(guān)節(jié)會(huì)產(chǎn)生磨損引起滑膜炎，后會(huì)有少量積液，可以考慮適當(dāng)?shù)呐P床休息緩解。

3、骨關(guān)節(jié)炎：屬于緩慢漸進(jìn)的病理過(guò)程，和年齡增長(zhǎng)因素有關(guān)系，長(zhǎng)時(shí)間受到炎癥刺激后，會(huì)有較多的炎性因子，在局部聚集也會(huì)形成少量積液，要遵醫(yī)囑服用布洛芬緩釋膠囊、塞來(lái)昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物。

4、痛風(fēng)：經(jīng)常吃嘌呤比較高的食物，比如肉湯\螃蟹等，尿酸生成過(guò)多，會(huì)沉淀在踝關(guān)節(jié)部位引起痛風(fēng)后會(huì)有少量積液，要在醫(yī)生的叮囑下服用痛風(fēng)定膠囊、苯溴馬隆片、痛風(fēng)舒片等藥物，幫助癥狀減輕。

5、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎：經(jīng)常下海捕魚的人群長(zhǎng)期浸泡在水里或生活，在潮濕的環(huán)境下會(huì)引起類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎，在關(guān)節(jié)部位會(huì)形成少許積液，要遵醫(yī)囑使用硫酸氫氯喹片、風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎片、枸櫞酸托法替布片等，能起到幫助好轉(zhuǎn)的效果。

如果關(guān)節(jié)部位出現(xiàn)少許積液，要到醫(yī)院拍片檢查輕重程度，也要診斷出原因，避免加重。恢復(fù)期間不可以吃刺激食物，比如辣椒和芥末等，會(huì)影響疾病好轉(zhuǎn)。