打呼嚕一般指的是打鼾，如果打鼾是張嘴呼吸導(dǎo)致，閉上嘴巴可以減小打鼾癥狀。如果是口鼻腔結(jié)構(gòu)異常、鼻腔阻塞等原因引起，嘴巴閉上后無法減小打鼾。長期存在打鼾癥狀，建議到醫(yī)院做詳細(xì)檢查，明確診斷。

張嘴呼吸導(dǎo)致的打鼾，在閉上嘴巴后通過鼻腔進(jìn)行呼吸，可以保持呼吸道濕潤，減少軟組織松弛，減小打鼾癥狀。

出現(xiàn)扁桃體肥大、鼻中隔偏曲等口鼻腔結(jié)構(gòu)異?，F(xiàn)象，僅僅通過閉嘴呼吸無法解決結(jié)構(gòu)性問題，使打鼾的現(xiàn)象減小。另外，鼻腔堵塞時(shí)無法通過鼻腔進(jìn)行正常呼吸，只能通過口腔呼吸，這種情況下將嘴巴閉上無法消除鼻腔阻塞，起不到減小打鼾聲音的效果。

長期存在打鼾癥狀，建議在需要時(shí)保持側(cè)臥位睡姿。平時(shí)要控制體重，養(yǎng)成良好的生活飲食習(xí)慣，有助于改善打鼾癥狀。