轉(zhuǎn)氨酶有點高，可能和飲食不當(dāng)、劇烈運動、藥物副作用、妊娠、病毒性肝炎等原因有關(guān)，需要到醫(yī)院完善相關(guān)檢查，在醫(yī)生的指導(dǎo)下對癥處理。

1、飲食不當(dāng)：轉(zhuǎn)氨酶是催化氨基酸與酮酸之間氨基轉(zhuǎn)移的一類酶，長期進(jìn)食高熱量、高脂肪、辛辣刺激等食物，可能會加重肝臟的負(fù)擔(dān)，影響到肝臟的正常代謝，可能會出現(xiàn)轉(zhuǎn)氨酶有點高。需要改善不良的飲食結(jié)構(gòu)，均衡搭配，可適量攝入富含維生素的食物，比如蔬菜和水果等。

2、劇烈運動：人體在進(jìn)行劇烈運動時，會導(dǎo)致肝臟處于高負(fù)荷狀態(tài)，可能會引起轉(zhuǎn)氨酶的過度分泌。一般不需要做特殊治療，要適當(dāng)休息，通常在兩天左右會恢復(fù)正常。

3、藥物副作用：如果長期大量服用對肝臟有損害的藥物，比如糖皮質(zhì)激素和抗抑郁藥等，可能會對肝細(xì)胞造成損傷，造成轉(zhuǎn)氨酶水平偏高。需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下降低藥物劑量或更換其他藥物，并定期到醫(yī)院進(jìn)行肝臟功能的復(fù)查。

4、妊娠：女性在妊娠期間由于體內(nèi)激素水平的變化，可能會出現(xiàn)暫時性的轉(zhuǎn)氨酶升高，如果沒有其他不良癥狀，一般不需要做特殊處理，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下調(diào)整飲食和生活習(xí)慣，并保持營養(yǎng)均衡搭配和養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣。

5、病毒性肝炎：是由各類肝炎病毒導(dǎo)致的肝臟炎癥性疾病，比如乙型肝炎病毒，病毒在體內(nèi)大量復(fù)制會對肝臟造成損傷，影響肝臟的正常代謝功能，可能會出現(xiàn)轉(zhuǎn)氨酶升高。需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用抗病毒的藥物進(jìn)行治療，常用藥物包括拉米夫定片、阿德福韋酯片等。

日常生活中要改掉不良的生活習(xí)慣，避免長時間熬夜，飯后可適量進(jìn)行運動，促進(jìn)身體的新陳代謝。