腿里面疼，可能和走路時(shí)間過長、久站、受涼、滑膜炎、腰椎間盤突出癥等原因有關(guān)。出現(xiàn)腿里面疼的癥狀時(shí)，建議前往醫(yī)院就診，需要在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下通過檢查明確具體的因素后，才可進(jìn)行對應(yīng)的處理措施。

1、走路時(shí)間過長：走路時(shí)間過長時(shí)很有可能會(huì)導(dǎo)致腿部肌肉痙攣，從而引起腿里面疼痛的現(xiàn)象，一般在休息后可以逐漸緩解。

2、久站：長時(shí)間久站時(shí)很有可能會(huì)導(dǎo)致腿部的壓力增加，引起腿疼，可以通過活動(dòng)減輕腿部的壓力，還需要避免久站。

3、受涼：如果在溫度下降時(shí)，沒有做好腿部的保暖工作，可能會(huì)影響局部的血液循環(huán)，從而引起腿疼、酸脹等現(xiàn)象。

4、滑膜炎：是多種因素所引起的滑膜炎癥性改變，可產(chǎn)生關(guān)節(jié)腫脹、疼痛、活動(dòng)受限等癥狀。

5、腰椎間盤突出癥：當(dāng)突出的椎間盤對支配下肢的神經(jīng)造成壓迫時(shí)，也可引起腿不舒服、下肢無力等現(xiàn)象，還可伴隨不同程度的腰部僵硬、疼痛等癥狀。

平時(shí)需要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免過度勞累，還需要多觀察天氣變化，避免受涼。