一般不存在治療神經(jīng)衰弱最好的食物，可以選擇蛋類、水果、蔬菜、肉類、堅果類等，避免一次性吃太多。神經(jīng)衰弱可能是受到不規(guī)律的作息習(xí)慣或者是內(nèi)分泌等因素所造成。

1、蛋類：一般包括雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋等，里面蛋白質(zhì)以及卵磷脂含量非常豐富，也具有微量元素，可以增強(qiáng)自身的體質(zhì)，有利于神經(jīng)衰弱的癥狀減輕。

2、水果：比如選擇蘋果、香蕉、火龍果等，里面的維生素含量非常豐富，可以促進(jìn)身體的營養(yǎng)吸收，對神經(jīng)衰弱所引起的情緒暴躁等癥狀，能起到改善效果。

3、蔬菜：比如選擇生菜、菠菜、黃瓜等，里面具有膳食纖維成分，可以給身體提供能量，具有提高睡眠的作用。

4、肉類：比如選擇魚肉、蝦肉等，肉質(zhì)比較鮮嫩，容易被機(jī)體消化以及吸收，里面的不飽和脂肪酸能營養(yǎng)大腦神經(jīng)，改善神經(jīng)衰弱。

5、堅果類：可以選擇核桃、開心果、巴旦木等，里面有豐富的不飽和脂肪酸，可以提高智力，也可以緩解神經(jīng)衰弱所引起的睡眠質(zhì)量低下以及入睡困難等表現(xiàn)。

神經(jīng)衰弱比較嚴(yán)重時需要配合藥物治療，比如遵醫(yī)囑使用甲鈷胺膠囊、谷維素片、維生素B12片等藥物治療，在治療疾病的過程中患者需要定期復(fù)查，能減輕對自身產(chǎn)生的負(fù)擔(dān)，需要做好日常調(diào)理。