仰臥起坐腰疼正常嗎
仰臥起坐腰疼是否正常取決于引起原因，如果是過量鍛煉引起，一般是正常的，如果是膽囊炎、強直性脊柱炎等引起，可能是不正常的，需要盡早就醫(yī)查明原因，對因治療。
仰臥起坐是常見的一種運動鍛煉方式，該項鍛煉的過程中主要是依靠腰部發(fā)力，如果鍛煉時間過長，可能會導致腰部肌肉和韌帶過度勞損，容易引起腰部疼痛的現(xiàn)象，屬于正常的生理反應，一般在休息后可逐漸緩解。
除此之外，膽囊炎、強直性脊柱炎等疾病也會引起腰部疼痛，上述疾病引起的腰疼通常是不正常的，患者還會伴隨有其他不適癥狀，需要盡早前往醫(yī)院診治，防止病情進一步加重。
日常在運動鍛煉時注意勞逸結合，避免長時間的過量運動。建議在運動之前進行適當?shù)臒嵘磉\動，有助于減少不適感的發(fā)生。
本文指導醫(yī)生：
- 擅長疾病：
- 主要從事運動醫(yī)學、骨科材料、四肢骨與關節(jié)損傷、手外傷、創(chuàng)面修復等方面臨床科研工作。 [詳細]
（責任編輯：家醫(yī)編輯 ）
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