來月經(jīng)能吃葡萄柚嗎
能適量吃葡萄柚。
建議用量：110-120g/天
月經(jīng)期間女性的身體抵抗力比較弱，需要足量補(bǔ)充各種維生素。葡萄柚中含有維生素A、維生素C、維生素E等各種維生素，有利于維持機(jī)體處于健康狀態(tài)。其次，葡萄柚的口味酸甜，能夠刺激胃酸分泌，增進(jìn)食欲，改善月經(jīng)期間因激素水平發(fā)生改變，引起的食欲不振現(xiàn)象。
葡萄柚可以直接剝皮吃，兩餐之間吃比較好。但葡萄柚性質(zhì)寒涼，不宜與螃蟹、柿子等寒涼食物同吃，易刺激胃腸黏膜誘發(fā)腹瀉。此外，對葡萄柚過敏者不宜吃，有可能會(huì)誘發(fā)過敏反應(yīng)，而脾胃虛寒者、腹瀉者也不宜吃，以免引起不適。
月經(jīng)期間需要做好身體保暖措施，適當(dāng)活動(dòng)，保持樂觀積極的心態(tài)。若出現(xiàn)不適癥狀，可就醫(yī)診斷。
本文指導(dǎo)醫(yī)生：
- 擅長疾?。?/dt>
- 在治療婦科常見病、多發(fā)病及疑難雜癥方面積累豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)，擅長診治婦科炎癥、各種流產(chǎn)、不孕癥、宮頸疾... [詳細(xì)]
（責(zé)任編輯：家醫(yī)編輯 ）
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