失眠多夢(mèng)可以吃營(yíng)養(yǎng)豐富食物，也可以在專業(yè)醫(yī)師下服用助眠藥物來進(jìn)行治療，需要根據(jù)失眠嚴(yán)重程度選擇治療方法，失眠多夢(mèng)是多種因素引起的入睡困難和做夢(mèng)的疾病，可能會(huì)出現(xiàn)睡眠質(zhì)量下降和記憶力下降。

一、食物

1、紅棗：失眠多夢(mèng)是一種比較常見疾病，可能是因?yàn)樯眢w過度勞累、精神過度緊張、營(yíng)養(yǎng)缺乏等原因引起，會(huì)出現(xiàn)入睡困難和身體乏力等癥狀，患者需要到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科做檢查，出現(xiàn)輕度失眠多夢(mèng)，可以通過改善飲食調(diào)理，可以適當(dāng)吃紅棗，其中含有果糖和鐵元素等成分，能補(bǔ)充身體所需營(yíng)養(yǎng)和輔助調(diào)節(jié)神經(jīng)。

2、桂圓：桂圓是一種比較常見食物，其中含有蛋白質(zhì)和多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可以提供身體所需營(yíng)養(yǎng)，能改善營(yíng)養(yǎng)缺乏后引起的失眠多夢(mèng)。

3、小米粥：患者出現(xiàn)失眠多夢(mèng)，可以適當(dāng)何喝一些小米粥來補(bǔ)充，其中含有多種微量元素，能增強(qiáng)免疫力和改善睡眠。

二、藥物

4、甲鈷胺片：自身免疫力比較低出現(xiàn)神經(jīng)衰弱和心理疾病后，可能會(huì)引起失眠多夢(mèng)，還會(huì)伴隨情緒低落和容易發(fā)脾氣等癥狀，需要在醫(yī)生指導(dǎo)下服用甲鈷胺片，可以達(dá)到營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)和修復(fù)神經(jīng)作用。

5、鹽酸舍曲林片：精神過度緊張引起的失眠多夢(mèng)，可以服用鹽酸舍曲林片來進(jìn)行補(bǔ)充，可以改善睡眠質(zhì)量。

患者在調(diào)理治療失眠多夢(mèng)期間，還需要定時(shí)做腦電圖檢查、顱腦CT檢查、心理檢查等項(xiàng)目，可以判斷身體的恢復(fù)情況。