胃腸不好、便秘可能是飲食不當(dāng)、缺乏運(yùn)動(dòng)、睡眠不足、精神壓力過(guò)大、腸易激綜合征等原因引起，如何調(diào)理治療應(yīng)根據(jù)引起原因而定，建議及時(shí)就醫(yī)，由專(zhuān)業(yè)醫(yī)生明確診斷后根據(jù)引起原因規(guī)范用藥。

1、飲食不當(dāng)：如果平時(shí)經(jīng)常吃辛辣、油膩食物，比如火鍋和炸雞等，或者經(jīng)常暴飲暴食，容易抑制胃腸道蠕動(dòng)，不利于食物的消化吸收，可能損傷胃腸道黏膜，導(dǎo)致胃腸不好，從而引發(fā)便秘。建議遵醫(yī)囑使用枳實(shí)導(dǎo)滯丸、木香檳榔丸等藥物調(diào)理胃腸，緩解便秘。

2、缺乏運(yùn)動(dòng)：如果平時(shí)經(jīng)常久坐，缺乏運(yùn)動(dòng)，容易導(dǎo)致胃腸道蠕動(dòng)減弱，使其功能逐漸紊亂，從而引起便秘，可以經(jīng)醫(yī)生指導(dǎo)使用芪蓉潤(rùn)腸口服液、麻仁潤(rùn)腸丸等藥物改善胃腸功能，促進(jìn)排便。

3、睡眠不足：如果平時(shí)睡眠不好，長(zhǎng)期失眠導(dǎo)致睡眠嚴(yán)重不足，容易引發(fā)內(nèi)分泌紊亂，從而影響胃腸道蠕動(dòng)，持續(xù)發(fā)展可能導(dǎo)致便秘，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用百樂(lè)眠膠囊、棗仁安神顆粒等藥物調(diào)理，對(duì)改善胃腸功能、緩解便秘也有一定好處。

4、精神壓力過(guò)大：如果患者工作壓力比較大，長(zhǎng)期精神緊張容易導(dǎo)致植物神經(jīng)紊亂，影響胃腸道蠕動(dòng)，也可能導(dǎo)致便秘，可以遵醫(yī)囑使用谷維素片、地西泮片等藥物治療，從病因上改善胃腸功能，預(yù)防便秘。

5、腸易激綜合征：是一種比較常見(jiàn)的功能性胃腸病，可能和腸道感染、內(nèi)臟高敏感性等因素有關(guān)，可導(dǎo)致胃腸運(yùn)動(dòng)障礙，從而造成便秘。建議經(jīng)醫(yī)生指導(dǎo)使用馬來(lái)酸曲美布汀片、雙歧桿菌四聯(lián)活菌片等藥物治療。去除病因后，胃腸功能可得到改善，便秘的情況也會(huì)逐步緩解。

平時(shí)要養(yǎng)成良好的飲食生活習(xí)慣，按時(shí)按量吃飯，避免暴飲暴食，有助于促進(jìn)病情早日恢復(fù)。