多夢(mèng)但不失眠一般需要根據(jù)原因治療，有可能是不良生活習(xí)慣、環(huán)境因素、過(guò)度緊張、焦慮癥、抑郁癥等原因所導(dǎo)致的，需要通過(guò)改善不良生活習(xí)慣、環(huán)境調(diào)整、心情調(diào)整、心理治療等方法改善，多夢(mèng)但不失眠是一種睡眠障礙，會(huì)表現(xiàn)為夜間做夢(mèng)、入睡困難。

1、不良生活習(xí)慣：可能是睡前飲用咖啡和濃茶所導(dǎo)致的，會(huì)導(dǎo)致大腦神經(jīng)異常興奮，也會(huì)出現(xiàn)多夢(mèng)的癥狀，需要在睡前避免飲用咖啡和濃茶。

2、環(huán)境因素：可能是睡覺(jué)的環(huán)境比較吵，會(huì)影響到睡眠的狀態(tài)，也會(huì)出現(xiàn)夜間多夢(mèng)，需要通過(guò)環(huán)境調(diào)整的方法來(lái)改善，保證周?chē)h(huán)境安靜。

3、過(guò)度緊張：如果工作或者是學(xué)習(xí)壓力比較大，有可能會(huì)出現(xiàn)過(guò)度緊張，也會(huì)出現(xiàn)多夢(mèng)但不失眠，需要通過(guò)自我調(diào)整的方法改善，適當(dāng)?shù)臏p輕工作和學(xué)習(xí)的壓力。

4、焦慮癥：焦慮癥可能會(huì)導(dǎo)致情緒處于過(guò)度焦慮的狀態(tài)，誘發(fā)失眠多夢(mèng)和情緒焦慮、煩躁不安等，需要通過(guò)心理治療的方法改善，要專業(yè)的醫(yī)生做心理指導(dǎo)。

5、抑郁癥：這屬于一種精神疾病，可能是遭遇應(yīng)激性事件所引起的，會(huì)出現(xiàn)精神抑郁和煩躁不安、多夢(mèng)，需要在醫(yī)生指導(dǎo)下使用鹽酸舍曲林片、甲鈷胺片、谷維素片等藥物治療。

患者在治療期間要密切觀察病情的恢復(fù)情況，出現(xiàn)異常時(shí)要及時(shí)就醫(yī)，不可盲目的調(diào)整。