經(jīng)常失眠需要根據(jù)原因治療，可能是生理因素、心理因素、胃腸濕熱、氣血虧損、腎虛等原因?qū)е?，失眠?huì)導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降，患者需要通過(guò)日常護(hù)理、物理治療、藥物等方法治療，促進(jìn)癥狀恢復(fù)。

1、生理因素：過(guò)度疲勞、饑餓、體內(nèi)激素變化等因素是導(dǎo)致生理性失眠的原因，比如接近月經(jīng)期、圍絕經(jīng)期綜合征等階段，會(huì)引起入睡困難、睡眠時(shí)間短暫等癥狀，調(diào)整生活習(xí)慣以后，癥狀會(huì)逐漸的改善。

2、心理因素：情緒不安引起植物神經(jīng)刺激，使植物神經(jīng)過(guò)度興奮可能會(huì)誘發(fā)失眠，可以通過(guò)聽(tīng)舒緩的音樂(lè)、參加體育鍛煉等方法改善癥狀。

3、胃腸濕熱：一般會(huì)導(dǎo)致胃腸功能失調(diào)，會(huì)引起患者出現(xiàn)口臭、胃腸脹氣等癥狀，從而會(huì)引起失眠，可以遵醫(yī)囑使用針灸的方法治療，可以達(dá)到除濕祛寒的功效。

4、氣血虧損：比較嚴(yán)重的氣血虧損，導(dǎo)致人體代謝速度減慢，會(huì)引起機(jī)體運(yùn)轉(zhuǎn)不暢，可能會(huì)引起身體乏力、失眠等癥狀，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用阿膠口服液、十全大補(bǔ)丸、安神補(bǔ)腦液等藥物治療。

5、腎虛：不恰當(dāng)?shù)纳盍?xí)慣引起腎虛，導(dǎo)致腎功能失調(diào)，可能會(huì)引起性欲下降、失眠多夢(mèng)、身體乏力等癥狀，可以遵醫(yī)囑使用左歸丸、右歸丸、烏雞白鳳丸等藥物改善腎虛。

患者最好到醫(yī)院就診，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下明確原因，選擇適合的方法治療，改善失眠造成的不良影響。