關(guān)節(jié)炎調(diào)理方法一般有飲食調(diào)理、運(yùn)動調(diào)理、關(guān)節(jié)保護(hù)調(diào)理、物理調(diào)理、藥物調(diào)理等，建議就醫(yī)規(guī)范治療。關(guān)節(jié)炎是由感染、炎癥、創(chuàng)傷等因素所引起的關(guān)節(jié)炎性病變，主要表現(xiàn)為關(guān)節(jié)疼痛、紅腫、功能障礙等。

1、飲食調(diào)理：注意飲食清淡，多吃高鈣、高維生素D的食物，如牛奶、雞蛋、西蘭花等，能加大骨量，增強(qiáng)骨質(zhì)。嚴(yán)格控制每日總嘌呤攝入，盡量控制在300毫克以內(nèi)，少吃動物內(nèi)臟、金槍魚、濃肉湯等，以免誘發(fā)或加重痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎。

2、運(yùn)動調(diào)理：關(guān)節(jié)在非負(fù)重狀態(tài)下，可以適當(dāng)做低緩的有氧運(yùn)動，如散步、騎自行車、游泳等，能維持關(guān)節(jié)活動度，增強(qiáng)肌肉群伸縮性，提高肌肉力量。

3、關(guān)節(jié)保護(hù)調(diào)理：培養(yǎng)合理的生活方式，避免長時間蹲著、跪著、站著，按醫(yī)囑穿戴保護(hù)關(guān)節(jié)的彈性套。在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的輔具，如拐杖、手杖、助行器等，能減輕關(guān)節(jié)負(fù)荷。

4、物理調(diào)理：在醫(yī)生指導(dǎo)下采取紅外線療法，利用紅外線照射病變關(guān)節(jié)處，能升高局部溫度，增強(qiáng)局部血液循環(huán)，改善關(guān)節(jié)功能，防止關(guān)節(jié)炎癥狀復(fù)發(fā)。

5、藥物調(diào)理：嚴(yán)格遵循醫(yī)囑用非甾體類抗炎藥，如布洛芬緩釋膠囊、阿司匹林腸溶片、萘普生片等，能起到抗炎、解熱、鎮(zhèn)痛的功效。

如果通過以上方法仍然不能緩解關(guān)節(jié)炎，還需選擇正規(guī)醫(yī)院，聽從醫(yī)生建議考慮手術(shù)治療，如關(guān)節(jié)修復(fù)術(shù)、關(guān)節(jié)融合術(shù)等。日常勤觀察，監(jiān)測關(guān)節(jié)癥狀有沒有緩解，關(guān)節(jié)活動度是否恢復(fù)正常，一旦有任何異常應(yīng)立即就醫(yī)。