鈣片什么時候吃最好
鈣片是生活中常見的補充體內(nèi)鈣元素的藥物，不存在鈣片什么時候吃最好的說法，可以選擇早上空腹或晚上睡前服用。如果有所疑問，可前往醫(yī)院咨詢醫(yī)生相關(guān)注意事項。
鈣片是外源性鈣元素攝入的主要來源，當存在營養(yǎng)不良、鈣元素缺乏、身高增長緩慢、骨折等情況時，均可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用鈣片。一般來說，可以在早上起床的時候吃鈣片，這個時候體內(nèi)鈣元素的含量是比較低的，適合補充鈣片。
如果早上忘記了吃鈣片，可以晚上睡前服用，能夠保證體內(nèi)鈣元素含量穩(wěn)定，而且晚上睡覺的時候更容易促進身體對鈣片的吸收，可以發(fā)揮比較不錯的補鈣效果。
生活中除了可以通過吃鈣片補充鈣元素以外，也要多吃富含鈣元素的食物，比如魚肉、香菇、西蘭花等。
本文指導(dǎo)醫(yī)生：
- 擅長疾?。?/dt>
- 主要從事運動醫(yī)學(xué)、骨科材料、四肢骨與關(guān)節(jié)損傷、手外傷、創(chuàng)面修復(fù)等方面臨床科研工作。 [詳細]
（責(zé)任編輯：家醫(yī)編輯 ）
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