紅薯和鴨蛋通常可以一起吃，一般不會對身體造成不良影響，但應避免過多食用，如果出現(xiàn)不適癥狀，建議及時就醫(yī)。

紅薯是生活中比較常見的食物，口感香甜黏糯，性質(zhì)平和，被大眾所喜愛，其中含有豐富的蛋白質(zhì)、淀粉和氨基酸等營養(yǎng)成分，可以補充身體所需營養(yǎng)，同時可藥食兩用，具有涼血活血、改善便秘和舒筋絡等功效。鴨蛋富含蛋白質(zhì)、脂肪以及鈣、鐵等微量元素，性質(zhì)偏寒，具有清肺去熱和滋陰養(yǎng)血等功效，和紅薯并不相克。紅薯粗纖維含量較高，不太容易消化，而鴨蛋可以刺激消化器官，一起食用能夠促進紅薯消化，同時可使營養(yǎng)攝入更加均衡。

建議根據(jù)自身狀況適量食用，避免一次性吃過多引發(fā)不良反應。