妊娠早期可以喝紫菜湯嗎
可以適量喝紫菜湯。
建議用量：150ml/天
妊娠早期女性的飲食上要以全面為主，盡量不要挑食、偏食。紫菜湯主要是選用紫菜和雞蛋做成的湯類，能夠?yàn)闄C(jī)體提供水分，維持水、電解質(zhì)平衡。其次，紫菜湯中含有的 B族維生素、礦物質(zhì)類營養(yǎng)素以及多種氨基酸，對于胎兒的生長發(fā)育比較好。
紫菜湯可以直接喝，飯前喝比較好，一般不建議與柿子同吃，以免柿子中的鞣酸影響紫菜湯中蛋白質(zhì)的吸收，進(jìn)而降低營養(yǎng)價值。此外，紫菜湯中的碘元素比較高，且有一定含量的嘌呤成分，甲狀腺功能亢進(jìn)癥患者、痛風(fēng)人群需慎吃，以免影響病情恢復(fù)。
妊娠早期胚胎發(fā)育不穩(wěn)定，需要女性多注意休息，避免劇烈運(yùn)動，并定期前往醫(yī)院做檢查。
本文指導(dǎo)醫(yī)生：
- 擅長疾?。?/dt>
- 產(chǎn)科常見病多發(fā)病及危急重癥的診治及教學(xué)，重點(diǎn)發(fā)展方向是圍產(chǎn)期保健及產(chǎn)后康復(fù)。 [詳細(xì)]
（責(zé)任編輯：家醫(yī)編輯 ）
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