可以適量吃菱角。

建議用量：100-150g/天

痛風(fēng)患者不能夠攝入嘌呤含量比較高的食物，而菱角當(dāng)中的主要成分是淀粉，嘌呤含量相對(duì)比較低，不會(huì)加重患者的病情。而且菱角當(dāng)中的胡蘿卜素、維生素A、鐵元素等含量比較豐富，患者食用之后可以補(bǔ)充機(jī)體所需要的多種營養(yǎng)物質(zhì)，有利于機(jī)體健康。

菱角可以熬粥或蒸著吃，三餐均可以食用。但不宜與寒性食物同吃，比如螃蟹、西瓜等，因?yàn)槭秤煤罂赡軙?huì)加重體內(nèi)的寒氣，影響到脾胃的正常運(yùn)轉(zhuǎn)，容易出現(xiàn)腹瀉、腹痛。糖尿病患者不能多吃，因?yàn)榱饨钱?dāng)中的淀粉和糖分含量比較高，可能會(huì)使體內(nèi)的血然后發(fā)生波動(dòng)；對(duì)菱角過敏者也不能吃，以免誘發(fā)機(jī)體的組胺釋放過多，引起皮膚瘙癢。

痛風(fēng)患者可以吃西紅柿、蘋果、茼蒿等食物，但是要避免辣椒、濃茶、動(dòng)物內(nèi)臟等食物?；颊哌€要根據(jù)自身的情況適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，比如跑步、爬山、游泳等，定期前往醫(yī)院復(fù)查。